第429章 可恶又可悲的厚障壁(第2/2 页)
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吃喝喝,嘴里是不健康的宵夜,搭配不健康的电子榨菜,饱腹感与精神愉悦实现双重满足。
吃到半途,白木棉冷不丁发问:
“曙哥,你饱没饱?”
“昂,还差一点,有事情?”
白木棉一本正经道:
“其实饱腹感是有延迟的,饥饿是因身体需要能量的信号,进食可以逐步缓解饥饿感、产生饱腹感。
“而摄入食物到产生饱腹感有时间差,比如A分量的食物足以产生饱腹感,可你并无实时感受,于是选择继续进食,会吃撑的。
“所以喔,曙哥,吃饭最好细嚼慢咽,有助于消化健康。”
杨曙若有所思:
“意思说要我吃慢些?”
“嗯嗯,”白木棉颔首。
“还要细细咀嚼。”
“嗯嗯。”
“然后给你多留一些烤冷面?”
“嗯……不是,我没那样小气!”
被戳中的�
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